Czystek (Cistus) jest bardzo popularnym ziołem cechującym się wieloma właściwościami zdrowotnymi. Herbata z czystka jest stosowana w medycynie naturalnej jako środek przeciwdziałający wielu dolegliwością. Picie herbaty z tego zioła może pomóc w odchudzaniu, zwalczaniu przenoszonej przez kleszcze boreliozy, a nawet w walce z nowotworami. Jakie są właściwości oraz zastosowanie tego zioła?

Czystek – ogólna charakterystyka

Czystek jest rośliną z rodziny czystkowatych, która obejmuje aż kilkanaście gatunków występujących dziko w południowej Europie, Wyspach Kanaryjskich i w basenie Morza Śródziemnego. Znaczna ilość czystków rośnie na Półwyspie Pirenejskim, czyli w Hiszpanii i Portugali. Ich naturalnym siedliskiem są suche i skaliste zbocza. Stanowią istotny składnik lasów dębowych i sosnowych oraz kolczastych zarośli. W Polsce czystek rośnie wyłącznie w uprawie.

Do głównych gatunków czystka należą:

• Czystek kreteński – jego kwiaty mają kolor różowy. Występuje głównie w rejonie Morza Czarnego i Śródziemnego.
• Czystek siwy, szary – posiada kwiaty koloru różowego oraz rośnie w zachodniej części Morza Śródziemnego.
• Czystek purpurowy – cechuje się purpurowymi kwiatami. Rośnie na Wyspach Kanaryjskich, na Półwyspie Apenińskim oraz w Portugalii i Hiszpanii.
• Czystek szałwiolistny – posiada białe kwiaty o średnicy 3-5 cm. Występuje w zachodniej części obszaru śródziemnomorskiego.
• Czystek lawendowy – charakteryzuje się dużymi kwiatami o średnicy do nawet 10 cm, o białych płatkach, przeważnie z ciemnoczerwonymi plamkami u nasady.

Czystek – właściwości

Czystek jest ziołem cechującym się wysoką zawartością polifenoli, które są silnymi przeciwutleniaczami. Pełnią one takie funkcje, jak:

• działają antyalergicznie poprzez hamujący wpływ na uwalnianie histaminy,
• wzmagają funkcjonowanie układu odpornościowego oraz walczą z grzybami i drobnoustrojami,
• dodają energii – wzmacniają,
• hamują utlenianie „złego” cholesterolu LDL, przeciwdziałając tworzeniu się blaszek miażdżycowych,
• chronią naczynia krwionośne,
• wykazują właściwości antyoksydacyjne – neutralizują wolne rodniki będące przyczyną powstania wielu chorób, w tym również nowotworowych,
• hamują rozwój i powstawanie stanów zapalnych w organizmie.

Czystek – zastosowanie

Czystek jest wykorzystywany w przypadku leczenia takich dolegliwości jak:

• otyłość i nadwaga,
• borelioza,
• cukrzyca,
• bóle głowy,
• katar i kaszel.